• Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2025.01.07(È­) 14:50
[¿µ¼ºÄ®·³] ³» ¹é¼º¾Æ! ¾Ñ¼ö¸£¸¦ µÎ·Á¿ö ¸»¶ó(»ç10:24-27a)-2 |2024. 08.30

¢ºÁö³­È£¿¡ À̾ º»¹®ÀÇ ³»¿ëÀº ÀÌ ½Ã´ë¸¦ ¹Ý¿µÇÑ °Íó·³ º¸ÀδÙ. ¿¹¾ðÀÚ´Â ¡®½Ã¿Â¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ³» ¹é¼º¾Æ!¡¯Çϸç Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¹¾ðÀÚ Àڽŵµ ½Å¾ÓÀ¸·Î °í¹«µÇ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ´É·ÂÀÇ »ó¡ÀÎ ¡®±º´ëµéÀ» °Å´À¸®½Ã´Â ¾ßÇÏ¡¦

[±ÝÁÖÀǸ»¾¸] ¿À½Ç ±×ÀÌ°¡ |2024. 08.30

º»¹® 18ÀýÀ» º¸¸é ¼¼·Ê ¿äÇÑÀÇ Á¦ÀÚµéÀÌ ¿äÇÑ¿¡°Ô ¿¹¼ö²²¼­ ±×µ¿¾È ÇϽŠÀϵéÀ» ´Ù º¸°íÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¶§ ¿äÇÑÀº °¨¿Á¿¡ °¤Çô ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Á¦ÀÚµéÀÌ °¨¿Á ¹Û¿¡¼­ ÀϾ ÀϵéÀ» ¿äÇÑ¿¡°Ô º¸°íÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿äÇÑÀº ÀÌ º¸°í¸¦ µè°í ¡°¡¦

[¸ñȸ»êÃ¥] ÀºÃÑÀÇ ºñ°¡ ³»¸®µµ·Ï ÇÏ·Á¸é |2024. 08.30

¼¼»óÀº °¥¼ö·Ï ȥŹÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¼º°æÀû ¾È¸ñÀ¸·Î º¸¸é ¸»¼¼ÀÇ Ç³Á¶µéÀÌ ´õ¿í °Å¼¼Áö°í ÀÖ´Ù´Â ¸»À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸»¼¼¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ±³È¸¿Í ±×¸®½ºµµÀεéÀÇ Ã¥¹«´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ±âº»ÀûÀ¸·Î µå·ÁÁö´Â ¿¹¹è¸¸À¸·Î ³¡Àΰ¡? Áö¿ª »çȸ¿¡¼­ ÀϾ´Â¡¦

[Èñ³âÀÇÇϳª´Ô³ª¶ó] »è°³¿À(2) |2024. 08.30

´ª 19:8, ¡°³» ¼ÒÀ¯ÀÇ Àý¹ÝÀ» °¡³­ÇÑ Àڵ鿡°Ô ÁÖ°Ú»ç¿À¸ç ¸¸ÀÏ ´©±¸ÀÇ °ÍÀ» ¼Ó¿© »©¾ÑÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³× °©ÀýÀ̳ª °±°Ú³ªÀÌ´Ù.¡± »è°³¿ÀÀÇ ÀÌ °á´ÜÀº À§´ëÇÑ È¸°³ÀÇ °á´ÜÀÌ´Ù. »è°³¿À º»¹®(19:1-10)Àº °¡±îÀÌ´Â ºÎÀÚ °ü¸® º»¹®(18:18-¡¦

[û¼Ò³âÄ®·³] ¡°±â·Ï°ú ¼ýÀÚ´Â ¿ª»ç°¡ µÈ´Ù!¡± |2024. 08.30

¿ª»ç(ÕöÞÈ)´Â Àηù»çȸÀÇ º¯Ãµ°ú Èï¸ÁÀÇ °úÁ¤. ¶Ç´Â ±× ±â·ÏÀÌ´Ù. ¾î¶°ÇÑ »ç¹°À̳ª »ç½ÇÀÌ Á¸ÀçÇØ¿Â ¿¬ÇõÀÌ´Ù. ¶Ç ÀÚ¿¬ Çö»óÀÌ º¯ÇÏ¿©¿Â ÀÚÃ븦 ±â·ÏÇÑ °ÍÀ» ¸» ÇÑ´Ù. ÇÑ ³ª¶ó¸¦ ±â·ÏÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ÇÑ °³ÀÎÀ̳ª ¾î¶² »ç°Çµéµµ ¿ª»ç°¡ µÈ´Ù¡¦

[±³À°Ä®·³] ¡°¼±¹°, Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù¡± |2024. 08.30

30¿© ³â Àü ½Ç¾÷°è °íµîÇб³(Áö±ÝÀÇ Æ¯¼ºÈ­°í)¿¡ ´Ù´Ï´Â ÇлýµéÀÇ °¡Á¤Àº »ó´çÈ÷ ¾î·Á¿î ÆíÀ̾ú´Ù. ¾î¼´Ù°¡ Àß »ç´Â Çкθ𵵠ÀÖ¾úÁö¸¸ ±Ù±ÙÀÌ Çб³¸¦ ´Ù´Ï´Â ÇлýµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. Ä¡¸À¹Ù¶÷ÀÌ ±³Á÷ »çȸÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ó¡¾î·Î ¿À¸£³»¸± ¶§µµ¡¦

[ž´º½º] ¡°ÁÖ¿©, ³ª´Â ÁËÀÎÀ̷μÒÀÌ´Ù¡± |2024. 08.14

8¿ù 24ÀÏ(Åä) »õº® 5½Ã, ¼­¿ï½Ãû ¾Õ ±¤Àå â»ç 70ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ Áö¼ÓÀûÀΠȸ°³±âµµÈ¸¸¦ °³ÃÖÇØ¿Â CBS°¡ ¿À´Â 8¿ù 24ÀÏ(Åä) »õº® 5½Ã, ¼­¿ï½Ãû ¾Õ ±¤Àå¿¡¼­ ¡®¹Ì½º¹Ù ȸ°³¼º·É´ë¼ºÈ¸¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø ¡®¹Ì½º¹Ù ȸ°³¼º·É´ë¼ºÈ¸¡¯¿¡¡¦

[ž´º½º] ±³È¸ ÇÞºû¹ßÀü ¸¶Áß¹° ¿öÅ©¼ó |2024. 08.14

±¤ÁÖYMCA´Â ¿¡³ÊÁö °í°¥°ú ±âÈÄÀ§±â µî ÀηùÀÇ »ýÁ¸ÀÌ »Ñ¸® ä Èçµé¸®´Â Àå±â ºñ»ó½Ã´ë¿¡ ±×¸®½ºµµÀκÎÅÍ Çϳª´ÔÀÇ Ã¢Á¶Áú¼­¸¦ ÁöÅ°±â À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö Àüȯ ÇൿÀ» Àû±Ø ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¤ÁÖY´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½Çõ¹æ¾ÈÀ¸·Î ±³È¸ÀÇ ÇÞºû¹ßÀü ¼³Ä¡¡¦

[ž´º½º] ±èÀÓº¹ ¸ñ»ç ¸»¾¸¿µ¼º°ú Ä¡À¯ ¸ñȸÀÚ ¼¼¹Ì³ª |2024. 08.14

¿µ¼º ±íÀº °­·ÂÇÑ ¸»¾¸ »ç¿ªÀÚ ±èÀÓº¹ ¸ñ»çÀÇ ¸»¾¸ ¿µ¼º°ú Ä¡À¯ ¸ñȸÀÚ¼¼¹Ì³ª(¼­¿ï¡¤°æ±âÁö¿ª)°¡ ¿À´Â 19ÀÏ(¿ù) ¿ÀÈÄ 1½ÃºÎÅÍ 6½Ã±îÁö Çѱ¹±³È¸ 100ÁÖ³â±â³ä°ü(Á¾·Î 5°¡) 4Ãþ ¹ÏÀ½È¦¿¡¼­ °³ÃֵȴÙ. ¸ñȸÀÚ¿Í »ç¸ð, Àüµµ»ç, ½ÅÇлýÀ» ´ë»ó¡¦

[ž´º½º] È«¹üµµ À屺 Èä»ó¡®ÇöÃæ½Ã¼³ ÁöÁ¤¡¤¾È³»ÆÇ¡¯¼³Ä¡ |2024. 08.14

±¤ÁÖ °í·ÁÀθ¶À»ÀÌ Áö³­ 2022³â ¸¶À» ÁֹεéÀÇ ¶æÀ» ¸ð¾Æ °Ç¸³ÇÑ È«¹üµµ À屺 Èä»óÀÌ ±¹°¡º¸ÈƺΠÁöÁ¤ ÇöÃæ½Ã¼³(°ü¸®¹øÈ£ 50-1-56)·Î ÁöÁ¤µÈ ÈÄ ¾È³»ÆÇÀÌ ¼³Ä¡µÆ´Ù. 13ÀÏ °í·ÁÀθ¶À»¿¡ µû¸£¸é, ÇöÃæ½Ã¼³ ¾È³»ÆÇÀº ÃÖ±Ù ±¤ÁÖ ±¤»ê±¸°¡ ¼³¡¦

[ž´º½º] 8.15³²ºÏÆòÈ­ÅëÀÏÁÖÀÏ ¿¬ÇÕ¿¹¹è ¹× °­¿¬È¸ |2024. 08.14

8.15³²ºÏÆòÈ­ÅëÀÏÁÖÀÏ ¿¬ÇÕ¿¹¹è ¹× °­¿¬È¸°¡ ÁÖÀÏÀÎ Áö³­ 11ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã 30ºÐ ±¤ÁÖ¼º±¤±³È¸(¹Ú»ó±Ô ¸ñ»ç ½Ã¹«)¿¡¼­ ¿­·È´Ù. ¡®Çѱ¹ ±ÙÇö´ë»çÀÇ ¿ª»çÀû ¸Æ¶ôÀ» ¤¾îº»´Ù¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¿ª»çÇÐÀÚ À±°æ·Î Àü ÇѼº´ë ÃÑÀåÀ» °­»ç·Î ÃʺùÇÑ °¡¿î¡¦

[ž´º½º] NKºñÀü¼¾ÅÍ¡¤ÇѹݵµÆòÈ­¿¬±¸¿ø °øµ¿ |2024. 08.14

¡®¾Æ¿ÀÁö±îÁö¡¯,¡®¸®¾ó¸®Æ¼¿Í ¹Â´ÏƼ¡¯¸¦ ¾´ ºÏÇÑ Ãâ½Å ÀÛ°¡ Á¶°æÀÏ(Çǽº¾Æ°í¶ó ´ëÇ¥)À» ÃÊûÇØ °®´Â ºÏ ÅäÅ©°¡ ¿À´Â 20ÀÏ(È­) Àú³á 7½Ã 20ºÐ NKºñÀü¼¾ÅÍ(±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ±¤»ê±¸ »êÁ¤°ø¿ø·Î 27)¿¡¼­ ¿­¸°´Ù. ÇѹݵµÆòÈ­¿¬±¸¿ø ÀÌâÇö »ç¹«±¹¡¦

[ž´º½º] ¹«µî(ÙíÔõ), ÆòµîÀÌ ¿ÂÀüÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ® Â÷º°¾ø°í °è±Þ°£ °¥µî ¾ø´Â ¼¼»ó |2024. 08.14

¹«µî½ÅÇÐ, »çȸÁ¤ÀÇ¡¤»ýÅÂÁ¤ÀÇ Á¶È­·Ó°Ô ±¸ÇöµÈ Çϳª´Ô ³ª¶ó ±¤ÁÖ¡¤Àü¶óÁö¿ª¿¡ ³ì¾Æ³»¸° Åä¼ÓÀû ¿µ¼º ÀÚ±âºñ¿ò°ú »çȸºÀ»ç ¼­¼­Æò¼±±³»çÀÇ¡®¼º°ø ¾Æ´Ñ ¼¶±è¡¯±¤ÁÖ ±×¸®½ºµµ±³ Á¤½Å ÇÔÃà »çȸÀû ¾àÀÚ µ¹º» ¸Ç¹ßÀÇ ¼ºÀÚ ÀÌÇöÇÊ, ÃÖÈïÁ¾ ¡¦

[¼±±³Ä®·³] À̽½¶÷ÀÇ ¹ß»ýÁö´Â ¾îµðÀΰ¡¿ä?-2 |2024. 08.14

¢ºÁö³­È£¿¡ À̾ ±×°ÍÀº ¿ª»çÀûÀÎ ½ÇÁõÀÌ ¾ø´Â °ÅÁþ ÁÖÀåÀÔ´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î À̽½¶÷Ãʱ⠸ð½ºÅ©µéÀÌ °¡¸®Å°´Â ±âµµ¹æÇâÀ» ±Ù°Å·Î º¼ ¶§ À̽½¶÷ÀÇ ¹ß»ýÁö´Â »ç¿ìµð¾Æ¶óºñ¾ÆÀÇ ¸ÞÄ«°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä¸£´ÜÀÇ ÆäÆ®¶ó·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» À̽½¶÷¡¦

[°Ç°­Ä®·³] ´çÁö¼ö(GI)º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´çºÎÇÏÁö¼ö(GL)ÀÌ´Ù! |2024. 08.14

¾î¶² ½ÄÇ°ÀÇ ´çÁö¼ö GI(glycemic index)´Â È°¿ë°¡Ä¡°¡ ³ôÁö¸¸ ´Ü¼øÇÑ ÀÌ ¼öÄ¡¸¸À¸·Î´Â ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ½ÄÇ°ÀÇ ´çºÎÇÏÁö¼ö GL(glycemic load)¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´çÁö¼ö GI´Â °°Àº ¾çÀÇ ´çÁúÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Ç÷´ç¹ÝÀÀÀ» ºñ±³ÇÑ °ªÀÎ ¡¦

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